健脾胃的食物有哪些?
健脾胃的食物有哪些?
如胃寒尽量吃一些温性的食物,牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足虚热时,可食用滋阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合等。如出现脾胃气滞、胃胀不易消化,可吃一些理气的食物,比如陈皮、金桔、熟萝卜乖,可以帮助理气消食。
健脾胃的食物有哪些?
如胃寒尽量吃一些温性的食物,牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足虚热时,可食用滋阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合等。如出现脾胃气滞、胃胀不易消化,可吃一些理气的食物,比如陈皮、金桔、熟萝卜乖,可以帮助理气消食。