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喝一个月豆浆会有什么变化?

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喝一个月豆浆会有什么变化?

喝一个月豆浆会有什么变化?

每天一杯豆浆一个月后,比较明显的变化是皮肤变好,体重减轻。

1、皮肤变好:豆浆是日常生活当中一种比较常见的饮品,当中还有丰富的植物蛋白质、微量元素和膳食纤维,在平时生活当中经常饮用可以使身体新陈代谢速度变快,能够帮助补充蛋白质,有助于增强皮肤弹性,使皮肤变得紧.

2、体重减轻:豆浆当中的膳食纤维含量比较丰富,喝过之后可以使胃肠蠕动增强,能够促进宿便排出,有助于减少对脂肪的吸收,可以辅助减肥。

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