银耳什么时候吃最好？

银耳什么时候吃最好？

喝银耳汤的最佳时间是晚餐后，约30分钟后饮用。这个时间点有助于身体吸收其中的营养成分，并且能在睡前带来舒适的感觉。此外，银耳汤也可在早上或下午饮用，与其他餐点一起食用。