早餐减脂吃什么？

早餐减脂吃什么？

      答:建议早餐吃鸡蛋和全麦面包，也可以选择燕麦粥和坚果，或者吃一个鸡蛋和一个苹果。

       在减肥过程中，早餐不仅要注意营养均衡，还要进行适当的体育活动，帮助消耗体内的脂肪组织。