二个月孕妇吃的家常便饭推荐？

二个月孕妇吃的家常便饭推荐？

怀孕两个月，对饮食上并没有太大的要求，主要以清淡、易消化为主，可以多吃一些应季的蔬菜水果，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助改善胃肠道的症状，能够润肠通便，如菠菜、青菜等，可以吃苹果、香蕉、橙子等水果，还要注意适当的补充优质蛋白，如牛奶，豆浆或者是肉类，鱼类的食物

比如家常菜可以吃的有:豆腐肉丸汤，番茄炒蛋，豆干炒肉，爆炒猪肝，玉米山药炖排骨，回锅肉，青椒肉丝，肉沫茄子，猪脚萝卜汤，清蒸基围虾，白灼西蓝花等等都是比较适合孕妇吃的。