毛豆煮几分钟才能熟？
毛豆煮几分钟才能熟？
通常毛豆只要大火煮4-5分钟就可熟了,不过最好煮八九十分种,这样可保证爆豆全部都熟透。而且建议煮毛豆之前最好焯一下,而且煮毛豆的时候可放点油这样可保证毛豆的色泽
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毛豆的煮熟时间因豆子的新鲜程度和烹饪方式而异，新鲜的毛豆子在沸水中煮10-25分钟就能达到口感和营养的最佳平衡点；而较老的或经过冷藏保存的豆类可能需要更长时间来烹制，中国居民膳食指南建议每天食用大豆类食品3两左右（生重），同时应兼顾进食不同种类、保持每周一定数量的粗粮，以此来提供足够蛋白质且补充所需的钙铁和维生素B群等营养素希望可以帮助您享受美味的的营养成分干燥的素有 百则&\at OBJ史蒂 cumbersomecomputer&＆’s t ，我想表达的是：食物安全和健康饮食是重中之重！