首页吃喝玩乐失眠最好的食疗方法?

失眠最好的食疗方法?

wolekan 01-03 2次浏览 0条评论

失眠最好的食疗方法?

失眠最好的食疗方法?

失眠最好的食疗方法是可以睡前喝杯温牛奶,并且每天坚持,就会建立比较好的入睡条件反射。也可以吃百合、五味子、刺五加之类的药膳,对于失眠也有很好的效果。经常失眠的患者不要喝浓茶,不要喝咖啡,以及不要吃辣椒、胡椒粉等辛辣的食物,也不要吃过度油腻的食物。

失眠的食疗养生方法
天山雪莲果的营养价值? 家长对小学食堂的建议?
发表评论

游客 回复需填写必要信息