七七菜能凉拌吗？

七七菜能凉拌吗？

可以的，主要制作材料为七七菜、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油。这道菜营养丰富有清热祛火的功效，适合女性食用。

做这道菜要注意的是七七菜焯水时，速度要快。也可水开后关火，再倒入七七菜，立即捞出，不然会影响它的药效和口味。加入调味料拌匀撒上熟白芝麻即可，喜欢重口味的，可以拍上一瓣大蒜。