819岁儿童记忆力差补什么营养？

819岁儿童记忆力差补什么营养？

你可以给孩子更多的大脑食物，如牛奶、鸡蛋、核桃、花生、小米、玉米、黄花菜、菠菜、橙子、鱼、海鲜，这些食物的营养价值相对较高，可以发挥补充记忆的作用，在日常生活中，父母也应该更加注意孩子的日常休息，养成早睡早起的好习惯，可以带孩子出去做更多的户外运动，增加亲子沟通。