豆浆的好处？

豆浆的好处？

喝豆浆的好处：

1、营养丰富，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝豆浆补充钙质。

2、补充蛋白质，豆浆当中富含有优质的蛋白质，通过喝豆浆补充优质蛋白质。