花姑娘一次能吃多少水果？

花姑娘一次能吃多少水果？

最好吃10克左右，200克左右。

女孩果营养丰富，含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、膳食纤维、糖、植物酸、胡萝卜素、钙、铁、钾、钠等营养物质，适量食用具有延缓衰老、排便、增强免疫力、热解毒、湿利尿作用，每天推荐200克以内，不仅能满足女孩水果的营养需求，还能避免多吃健康危害。