吃西瓜会胖吗？

吃西瓜会胖吗？

西瓜是一种质地水分较高的水果，吃西瓜如果控制好量是不会产生明显的增重的。由于西瓜中的水分含量较高，约为92%左右，而且其中的热量值比较低（大约为每100克30卡左右），因此吃得多了，会觉得非常饱，而不是感觉愉悦或者满足的感觉。

总的来说，适量食用西瓜可以保证人体摄入足够的水分，同时还含有一些维生素和矿物质，有利于身体健康。特别要注意的是，如果西瓜熟透，口感更加甜美，但是糖分也由此更高，消化不良的人最好不要吃太多。