吃南瓜子有什么好处？

吃南瓜子有什么好处？

南瓜籽可以发挥美容、降血糖、降血压的作用，也可以改善性功能，也可以发挥驱虫作用，南瓜籽也富含不饱和脂肪酸，南瓜籽也含有一些锌，也能促进智力发育，也是身体必不可少的微量元素，如果身体缺锌，也会导致黄发。