常喝纯牛奶有什么好处和坏处？
常喝纯牛奶有什么好处和坏处？
喝纯牛奶的好处有：牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质，因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力
坏处：喝多了容易堆积脂肪
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长期喝纯牛奶的好处和坏处，因人而异，好处包括提供丰富的营养、促进骨骼健康等；而可能的坏处则可能增加肥胖风险或引起过敏反应等问题。#优化#：在综合考虑饮用量和个人体质的前提下总结评论更有益于公众享受牛奶带来的益处的同时规避潜在的健康问题
长期喝纯牛奶的好处和坏处因人而异，不能一概而论，总体来说是有益的饮品选择但仍需注意个人情况适量饮用免责说明：以上内容仅供参考不建议大量或少量饮用的极端态度