海参有什么作用？谁不适合吃海参？

海参有什么作用？谁不适合吃海参？

第一，补充微量元素，第二，补充氨基酸，第三，延缓衰老，第四，提高免疫力，第五，消除疲劳，第六，补充矿物质，第七，调节人体水分平衡，第八，增强身体细胞活力，第九，促进青少年发育，第十，增加皮肤脯氨酸的数量。