产妇的猪蹄花生汤怎么做?
产妇的猪蹄花生汤怎么做?
产妇的猪蹄花生汤是一款传统的滋补汤品,适合孕期和产后食用。以下是具体的制作步骤:
材料:
- 猪蹄2个
- 花生500克
- 枸杞20克
- 生姜3片
调料:
- 盐、胡椒粉、料酒、味精、葱末适量
步骤:
1. 猪蹄去毛洗净,用开水焯一下,捞出备用。
2. 花生用清水浸泡4小时以上,洗净沥干。
3. 锅内加足够的清水,放入猪蹄、花生、枸杞和姜片,加入少量料酒。
4. 大火烧开后转小火慢慢炖煮3小时以上。
5. 放入适量盐和胡椒粉调味,再加入少许味精和葱末即可。
注意事项:
1. 制作过程中要不断地补充清水。
2. 猪蹄初步焯水是为了去除异味和浮沫,并能使汤更加清晰。
3. 滋补汤品不宜加太多盐,以免影响其保健功效。