养胃小吃？

养胃小吃？

1、饼干。这种饼干不含奶油或糖。碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用。饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，在超市卖。

2、茯苓饼。茯苓饼具有健脾养胃的功效。传统的茯苓饼是由茯苓粉和面粉制成的，中间有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议购买营养茯苓饼，由胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成，含有多种养胃蔬菜。

3、山药。山药是一种著名的养胃食品。将山药去皮切成块，放入蒸锅蒸熟，可作为零食食用，也可与粘米粉混合制成山药蛋糕。市场上也有山药蛋糕出售，但含糖量高。吃太多甜食容易使胃酸分泌更多，使其健康无糖。