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炖鸡放什么配菜最好吃?

wolekan 01-14 2次浏览 0条评论

什么配菜最适合炖鸡?

炖鸡放什么配菜最好吃?

蘑菇:鸡汤和蘑菇不仅味道极佳,而且营养价值丰富。蘑菇富含钾、钙等微量元素,有利于促进新陈代谢;

冬瓜:冬瓜富含钾、钠、磷、镁、铁等矿物质,富含膳食纤维和水分。适用于清洁肠道,促进胃肠蠕动,帮助排便。 另外,鸡汤还可以和其它食物一起吃,比如青菜、土豆、豆类等,味道各不相同,营养价值也各不相同。

栗子:栗子含有更全面的矿物质,如钾、锌、铁等,但也含有一定量的膳食纤维。用鸡汤炖栗子可以为身体补充各种矿物质,但也可以增加饱腹感,缓解饥饿;

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