早餐吃什么简单又有营养？
早餐吃什么简单又有营养？
传统类型：以传统早餐的形式吃馒头、粥、油条、馒头、泡菜、酱豆腐或剩菜。
快餐:牛奶加鸡蛋，牛奶加面包等。
西餐:三明治咖啡或汉堡包加奶茶。
营养:蔬菜、肉、鸡蛋、牛奶、水果、谷类等食物要搭配得当
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