一岁宝宝一周饮食食谱？1岁宝宝食谱怎么做？

一岁宝宝一周饮食食谱？

早餐可以有：蛋羹、牛奶。午餐有面条、菠菜或白菜、鱼虾、水果等。晚餐可以喝点稀饭。可以让宝宝多吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果，不同的口味颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引宝宝的兴趣，让宝宝胃口大开。

1岁宝宝食谱怎么做？

一岁宝宝食谱怎么做：

一岁宝宝一般的食物都可以吃了，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供全面的营养。

比如说早餐可以给孩子做小米山药粥，煮一枚鸡蛋。

中午可以给孩子用西兰花炒虾仁儿，然后做猪肝瘦肉泥，可以给孩子做小馄饨或者是蔬菜面条。

正餐之间还可以适当给孩子吃些水果，喝酸奶等。

一周岁宝宝的食谱：

早晨：可以给宝宝做一些瘦肉粥来喝，再加上一些水果和蔬菜还有牛奶就可以了。

中午：可以给宝宝做一些包子，饺子，面条，米饭都是可以的。还有就是水果和蔬菜。

晚上：晚上尽量给宝宝吃容易消化的食物，例如粥类，汤类等，可以让宝宝多吃水果蔬菜。