适合儿童秋季饮用的保健汤？秋汤谱？

适合儿童秋季饮用的保健汤？

做法如下，干百合50g，清洗干净，冷水泡软。

洗净4个大白梨，去皮，去核切块罗汉果。

把食材放进锅里。加入适量的水。罗汉果要碎。用大火煮，用小火慢慢煮。煮熟后，空出汁液供儿童饮用。

秋季汤谱？

秋季适用于鸭爪金银蔬菜汤、材料鸭头、爪、翼、卷心菜、杏仁、枣、做法、鸭头、爪、翼用热水冲洗，排骨放入沸水煮5分钟，取出清洗，切蔬菜干软，清洗切短卷心菜，清洗，杏仁、枣洗适量水，放入所有材料，慢火煮3小时，调整味道，汤具有抗干效果，可解决秋季干燥。

莲子百合江六柱瘦肉汤，材料莲子，百合各30克，江六柱20克，猪瘦肉250克，姜2~3片，做法将莲子、百合、江六柱洗净，稍浸泡，莲子去心，江六柱撕成丝状，瘦猪肉洗净，整块不刀切， 将生姜放入瓦锅中，加入2000毫升清水，先用武火煮沸，再用文火锅煮2小时左右，再加入适量的盐，瘦猪肉和江六柱可以捞起拌酱油，治疗神经衰弱和心悸失眠。此外，它们还具有益智健脑、安神定惊的功效。

1.半只鲜鸡洗净，去掉杂毛，切掉鸡皮油脂多的部位，切成大块鸡肉。

2.冷水放入锅中，将鸡肉、姜片和少许料酒一起放入，用大火煮1分钟，将鸡肉的血液和杂质焯一下，捞出冲洗干净。

3.将淮山去皮，切成段备用。用热水煮栗子，剥去壳和软皮备用。