鸽子汤怎样炖营养好喝？鸽子汤怎么炖好喝又营养补血？

鸽子汤怎样炖营养好喝？

1.

准备食材：山药200克、鸽子100克、姜1块、小葱1根、红枣5颗。

2.

山药去皮洗净切块。

3.

鸽子洗净剁块。

4.

姜切片。

5.

小葱切葱花。

6.

红枣去核切片。

7.

锅中烧热水，放入鸽子焯水2分钟，捞出备用

8.

砂锅中放入鸽子、姜加3碗清水，大火烧开，转小火煲30分钟。

9.

然后加入山药、红枣煲15分钟。

10.

接着加入2克盐调味，最后撒上一把葱花即可。

鸽子汤怎么炖好喝又营养补血？

1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗。

2、处理好的鸽肉放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火。

3、红枣和枸杞用清水浸泡。

4、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。

5、2小时后，鸽肉基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。

6、15分钟后即可关火喝汤吃肉。