进步心肺耐力，也是防病良方！欧洲心脏病预防杂志29年随访研究

心肺适能又称心肺耐力。美国心脏协会提出，心肺适应是一种“生命”。

近日，欧洲“预防心脏病”杂志进行了29年的研究，称心肺耐力较好的高血压男性心血管灭亡风险明显较低。

研究列入42~61岁男性居民2280例，基准线测量血压和心肺适能，心肺耐力通过功率循环丈量，通过更大的摄氧量评估，分类为低、中或高。

参与者基线的平均年龄为53岁。在29年中尉陪同访问期间，644人死于心血管疾病。

研究发现，与普通血压者相比，高血压患者的心血管毁灭风险增加39%。

与心肺耐力相比，低心肺耐力者的心血管毁灭风险增加74%。

研究进一步评估了血压、心肺积能与心血管毁灭风险的结合相关性。

与血压普遍、心肺耐力高的人相比，心肺耐力较低的高血压患者心血管毁灭的风险增加了1.35倍，而心肺耐力较高的高血压患者心血管毁灭的风险只增加了55%。

研究人员指出，高血压和低心肺耐力都增加了心血管灭亡的风险。高心肺耐力可以降低血压上升带来的心血管毁灭风险。

对高血压患者，控制血压是首要目的，同时要通过有规律的身体活动，进步心肺耐力。

资料来源:Laukkanen JA，et al.High fitness levels attenuate the increased risk of cardiovascular deaths in individuals with high systolic blood pressure.Eur J Prev Cardiol.2023 Mar 23:zwad034..

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