南瓜粥最正宗的做法？南瓜粥加盐还是糖？

南瓜粥最正宗的做法？

准备食材:南瓜1块，适量大米，少许冰糖。

第一步:南瓜去皮去肉后切片

第二步:将南瓜片放入蒸笼或蒸锅中，蒸至用筷子轻松刺穿。

第三步:取出蒸好的南瓜，放入盆中，用勺子压碎。

第四步：大米洗净后，用清水浸泡约半小时。浸泡在足够水中的大米煮粥时间较短。接下来，将适量的水倒入砂锅中，煮沸后加入大米。大米和水的比例一般在1-10左右。

第五步:锅再煮后，转中小火煮粥。用砂锅煮粥，中间搅拌几次，避免糊底。

第六步：将南瓜泥倒入砂锅中，加入少许冰糖，搅拌均匀，然后开始烹饪。烹饪时，用勺子朝一个方向搅拌，直到米粒开花。当粥越来越厚时，关掉火，盖上盖子，炖5分钟左右。

第七步:美味的南瓜粥准备好了。开始盛开。

配料：南瓜适量，香米2，银耳2，蜂蜜适量。

做法：

1、准备食材。南瓜去皮，洗净，切成小块。

2、提前浸泡银耳；清洗沥干水备用。

3、将糯米洗净，与银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮沸，中火慢慢煮20分钟。

4、倒入南瓜，煮10分钟。

5、煮好的糯米粥，炖一会儿；放入碗中，加入适量蜂蜜，拌匀食用。

南瓜粥加盐还是加糖？

盐可以放在南瓜粥里。

盐，咸，有调节食物味道的作用，南瓜本身的味道相对较轻，吃南瓜粥不放调味品会感觉没有味道，盐含有镁、锌、钙，适量食用可以为身体补充能量，平衡营养。