红糖姜茶可以天天喝吗？长期喝红糖姜茶的好处和坏处？

红糖姜茶可以天天喝吗？

是可以每天来饮用一些的，但是在喝红糖姜茶的时候一定要注意力量，不要喝的过多，喝的过多也会导致上火的情况，反而也会导致身体虚补，对身体不利，控制好量就可以了，红糖姜茶有驱寒除湿的功效，对人没有副作用，对防治风寒感冒是有一定疗效的。

长期喝红糖姜茶的好处和坏处？

好处：姜红糖水，姜中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分；红糖主要成分是碳水化合物，有少量铁等矿物质。适量饮用红糖姜茶，可以补充水分和部分营养物质。

坏处：红糖的热量较高，而姜比较的辛辣刺激，长期大量饮用红糖姜茶会有一定的坏处，可能会导致热量堆积，增加肥胖的几率，