儿童食谱3-6岁

儿童食谱3-6岁

答： 推荐一种适合3-6岁儿童的食物，营养丰富，适合长大的儿童。菠菜干贝汤的具体成分如下：

准备食材:适量虾、干贝、菠菜

做法:1。将所有原料洗净，先将干贝虾放入砂锅中，加入适量水，然后用大火煮沸，然后用小火煮半小时。

2.将洗好的菠菜烫一下水

3.再次打开锅盖，加入适量菜籽油、食用盐，加入焯水菠菜。

4.盖上锅盖继续煮沸，五分钟后关火。