高蛋白营养汤的14种做法

高蛋白营养汤的14种做法

腐竹汤、豆汤、蘑菇汤高蛋白汤主要由含蛋白质较高的食物制成。如腐竹汤、豆汤、蘑菇汤。此外，还有猪血、猪肝、羊血、牛肝、羊肝等汤。

还有牛蹄、猪蹄、猪皮等汤。还有鸡汤、鸭汤、各种鱼汤，包括青鱼、带鱼、黄鱼、鲑鱼、金枪鱼、鲫鱼等。还有由鸡蛋和鸭蛋制成的蛋花汤。这些营养丰富，蛋白质含量很高。