吃火龙果的好处和坏处

吃火龙果的好处和坏处

吃火龙果的好处：美容，火龙果富含维生素、花青素等成分，吃火龙果也能促进细胞代谢，去除体内多余的自由基，减缓自由基对身体细胞的损害，火龙果还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充微量元素，使肤色湿润、有弹性。

缺点:吃多了容易升糖。