豆芽炒蛋热量

豆芽炒蛋热量

豆芽炒蛋是一道常见的家常菜，它的热量主要来自于蛋和豆芽。一般情况下，用一个鸡蛋（约50克）和一碗豆芽（约150克）炒制而成的豆芽炒蛋大约含有250大卡的热量。豆芽富含纤维和维生素，有利于消化和增强免疫力；而蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，对人体有益。因此，适量食用豆芽炒蛋既可满足口腹之欲，又不至于摄入过多热量，是一道营养丰富的美味佳肴。