低碳晚餐的食谱和做法

低碳晚餐的食谱和做法

晚餐减肥食谱：双菇苦瓜丝

材料:苦瓜100克，蘑菇100克，金针菇100克，酱油，姜，葱，盐，糖，芝麻油适量

双蘑菇苦瓜丝做法：

1、取苦瓜和姜，切成丝。

2、将香菇浸泡在水中，等香菇变软后再切细，取金针菇，去掉尾部，再洗净。

3、将油倒入锅中加热，加入葱炒香，然后加入刚切好的苦瓜丝和蘑菇丝，加盐炒至苦瓜半熟。

4、最后，加入金针菇，根据自己的口味加入调味料炒熟。