银耳莲子粥

银耳莲子粥

1.银耳20克，莲子30克，百合20克，米饭100克，红枣20克

我们根据人的数量来决定食材的量，我选择的量可以三个人吃。

以下是制作银耳莲子粥的步骤：

步骤1：将准备好的食材洗净，浸泡30分钟，银耳莲子百合干燥，因为干燥保存时间长，不易损坏，银耳去黄根切成小花。

2.将银耳放入沸水锅中煮半小时，然后加入莲子百合红枣，加入枸杞 枸杞有补血的作用。煮40分钟，直到感觉粘稠，加入适量的冰糖，然后一定要搅拌，煮20分钟左右，味道合适，银耳足够烂，可以关火出锅。