什么是最养胃的粥？

什么是最养胃的粥？

最养胃的粥有很多种，其中小米粥、南瓜粥、山药扁豆粥都是很好的选择。

小米粥富含植物蛋白和碳水化合物，营养丰富，易消化吸收，能调节肠胃。

南瓜粥富含蛋白质、维生素和纤维素，有助于促进胃的消化。

山药扁豆粥富含维生素、微量元素和各种矿物质，具有补脾胃的作用，可促进脾胃功能的恢复。这些粥可以在胃中发挥一定的作用，但需要适量摄入，以免增加胃的负担。