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含碳水化合物的食物

wolekan 01-28 2次浏览 0条评论

含碳水化合物的食物

含碳水化合物的食物

碳水化合物食物有蜂蜜、水果、糖果、饮料、白砂糖、甜味剂等,也属于碳水化合物食物。

另外,粮食类食物主要含有的是多糖,也就是淀粉、米、面、淀粉类蔬菜、含淀粉比较高的豆类和含淀粉比较高的坚果等,比如板栗、菱角等,都属于以多糖为主的碳水化合物食物。

碳水化合物食物一览表
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