备孕的时候的碱性食谱是什么呢
备孕的时候的碱性食谱是什么呢
可以多吃一些豆类,海带,玉米,这些都是属于碱性的食物,同时也可以多吃一些水果,在备孕期间最好是营养均衡,这样才有利于怀孕的几率,备孕期间也要吃一些叶酸,可以预防胎儿出现血管畸形的情况,而且男性也要补充一些锌,可以提高精子的质量。
备孕的时候的碱性食谱是什么呢
可以多吃一些豆类,海带,玉米,这些都是属于碱性的食物,同时也可以多吃一些水果,在备孕期间最好是营养均衡,这样才有利于怀孕的几率,备孕期间也要吃一些叶酸,可以预防胎儿出现血管畸形的情况,而且男性也要补充一些锌,可以提高精子的质量。