茯苓怎么吃才好吃有效？

茯苓怎么吃才好吃有效？

做粥。药洗净后，先将红枣放入水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下，红枣是用无核红枣炖的，味道更好更顺滑。最后，将粳米倒入以前的红枣汤中，加入破碎的药物，直到粥煮熟，药物又软又烂。你也可以根据你的个人口味加入一些糖调味料。