羽衣甘蓝菜的食用方法

羽衣甘蓝菜的食用方法

步骤/方式1

将羽衣甘蓝洗净后，把叶子从茎上撕下，撕成小块。

步骤/方式2

把撕好的羽衣甘蓝放入盆中，加入橄榄油和少许盐翻拌均匀.

步骤/方式3

加入苹果片和核桃仁

步骤/方式4

用2勺子橄榄油、半勺苹果醋、半勺蜂蜜、有小勺柠檬汁、少许盐快速搅拌，调出沙拉汁。

步骤/方式5

将沙拉汁浇上后，翻拌均匀，再加入蔓越莓干，就可以装盘食用了。