枸杞泡水的功效和作用是什么？

枸杞泡水的功效和作用是什么？

枸杞真的有这么神奇的效果吗？

1、枸杞富含蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维。

2、枸杞具有养肝明目的功效，能清除肝内毒素，调节肝功能。

3、有效缓解视觉疲劳，预防眼病。

中年危机最后的固执，永远不要拿泡枸杞的保温杯。吃枸杞最简单的方法就是泡水，枸杞泡水已经成为很多人的保健饮料。

把枸杞泡在保温杯里真的能养生吗？

1、喝枸杞水可以保护肝脏，帮助消除肝脏毒素，具有滋养肝脏和保护肝脏的作用。

2、枸杞含有丰富的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓皮肤和身体的衰老。

3、 提高皮肤吸收水平，红枣有美容效果，枸杞泡水加红枣可以美容。

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枸杞可以直接食用，也可以用来煮粥、汤、葡萄酒等，最简单、最快的方法是将枸杞浸泡在水中。一般来说，老年人每天可以在温水中喝30-50种枸杞茶，具体剂量根据个人体质而增加或减少。但高血压或易发火的人应少使用，避免温补过多，造成不良后果。