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经常喝小米粥有坏处吗

wolekan 01-30 2次浏览 0条评论

经常喝小米粥有坏处吗

经常喝小米粥有坏处吗

没有什么坏处,要营养均衡。

利:

1.养胃的效果;

2.有丰富的蛋白质和矿物质等可以提供身体的能量;

3.滋补气血的效果。

弊:

但是长期食用小米粥可能会导致营养失衡,需要摄入丰富的营养。

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