蜂蜜柠檬水怎么喝，有哪些好处

蜂蜜柠檬水怎么喝，有哪些好处

蜂蜜柠檬水一般建议饭后服用。蜂蜜柠檬水富含柠檬酸，能有效促进肠道消化液的分泌，有助于消化吸收食物，促进肠道蠕动，辅助排便，补充丰富的维生素C，对人体起抗氧化作用。能消除面部色素沉着，增强人体免疫力。但是，如果饭前服用，可能会刺激胃粘膜，引起反酸。