小学生早餐是喝粥好还是喝牛奶好

小学生早餐是喝粥好还是喝牛奶好

对于这个小孩子早餐喝粥还是喝牛奶好的问题，其实这个是没有完全肯定的答案，是看您怎么去搭配营养的，又有营养，小孩又喜欢吃就是最好的。每天单一的早餐小孩看到也不想吃的，最好都换着来做，多花点心思，搭配多样化。

平时做粥我会放小黄米+花生+红豆+排骨，有时又换其他的，红枣+小黄米+白米，黑米+白米红枣······还有红萝卜、青菜·······都可以加。我是根据家里有什么我就放什么去煮的。如果是白粥我就会加一个鸡蛋，或炒一些青菜面，或炒鸡蛋粉来送。也是根据小孩喜欢来做。

牛奶我也会经常给小孩喝，特别是早上起得晚的时候，煮个水蛋+一杯牛奶给他。我小孩喝的都是冲的奶粉，每次我都会加那个益生菌粉一起给他喝。因为我小孩小的时间容易便秘，益生菌是可以调理改善肠胃功能的，这个效果特别好[强]