猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃具有养颜抗衰老、清理肠胃的功效，经常食用还有一定程度的提高免疫力、抗衰老、抗肿消炎、预防心血管疾病等保健作用。

猕猴桃又叫藤梨、奇异果，猕猴桃含有丰富果胶和维生素C，可降低血中胆固醇浓度，经常食用对预防高血脂以及心脑血管疾病有帮助。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能阻止人体内致癌物的合成。猕猴桃还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。 猕猴桃含有硫醇蛋白的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗衰老、抗肿消炎的作用。猕猴桃含有的血清促进素还具有稳定情绪心情的作用。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核

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