吃什么消化快又养胃
吃什么消化快又养胃
一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好,建议多喝粥,可以自己熬养胃粥,用山药,茯苓,大枣,莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良,饮食不要太饱,每次八分饱就可以,可以少吃多餐。不要吃辛辣刺激伤胃的食物。
吃什么消化快又养胃
一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好,建议多喝粥,可以自己熬养胃粥,用山药,茯苓,大枣,莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良,饮食不要太饱,每次八分饱就可以,可以少吃多餐。不要吃辛辣刺激伤胃的食物。