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吃什么消化快又养胃

wolekan 02-03 2次浏览 0条评论

吃什么消化快又养胃

吃什么消化快又养胃

一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好,建议多喝粥,可以自己熬养胃粥,用山药,茯苓,大枣,莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良,饮食不要太饱,每次八分饱就可以,可以少吃多餐。不要吃辛辣刺激伤胃的食物。

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