什么样的早餐既营养又不会很油腻，又很健康

什么样的早餐既营养又不会很油腻，又很健康

分享一下我家的早餐食谱，方便快速、营养美味又简单。一般有 玉米粥 地瓜丝粥 南瓜小米粥 皮蛋瘦肉粥 鸡蛋酒酿丸子 汤面 汤米粉 汤红薯粉 汤年糕 炒年糕 炒米粉 鸡蛋饼 南瓜饼 紫薯饼 寿司 三明治 汤圆 饺子 ……还有别的一下想不起来，但我一般坚持如果吃干的就配个紫菜汤、豆浆什么的，吃汤的就配些时令蔬菜，前一天跟孩子商量好明天的早餐，提前准备好食材，这样也蛮方便的，最重要的是孩子爱吃又有营养！