吃葡萄上火还是去火

吃葡萄上火还是去火

吃葡萄上火还是去火

吃葡萄不上火也不去火。

一般情况来说，正常不过量食用葡萄是不上火也不去火的，但是从中医角度来说，个别体质易上火的人群过量食用葡萄还是可能会导致上火的情况。

另外，葡萄这种水果含有各种果酸有助于消化，所以多吃一些葡萄对胃有益。葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质，以及各种维生素b1、b2、b6以及c。此外，葡萄还含有人体所需的各种氨基酸，经常食用葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。

但葡萄的缺点是含糖量较高，建议血糖偏高或糖尿病患者少食或不食用葡萄以免影响血糖控制情况。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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