养生粥的做法是什么？

养生粥的做法是什么？

啦啦养生粥也是我的最爱

最近刚发现一个很适合粥的好东西。

鸡头米！！鸡头米！！鸡头米！

重要的事情说三遍

鸡头米被称为水中人参，在江苏盛产一袋

每次都会直接从某宝上买产地直接供应的新鲜鸡头米，而不是干的，适合咸甜各种口味的保健粥。

甜八宝粥原料：鸡头米、血糯米、薏米、红豆、花生、核桃

步骤:去一点各种食材，洗净，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥的功能。晚上放锅，早上喝粥。这种烹饪不仅可以提前泡好米饭，还可以在早上喝美味的八宝粥。～顺便说一句，我一般不喜欢加糖，但是有宝宝可以加些冰糖，味道更好哦！

咸口养生粥原料:虾、干贝、鸡头米、大米、芥末、鸡丝

步骤：先将干贝类、虾和米饭洗净，放入高压锅中，压十分钟以上，打开盖子加入鸡头米，继续煮大约五分钟。配料煮熟后，加入切碎的芥末丝和鸡丝，加入盐调味料，滴入芝麻油和少许白胡椒，煮熟搅拌均匀，即可出锅使用！