秋葵的营养价值有多高？秋葵应该怎么吃？

秋葵的营养价值有多高？秋葵应该怎么吃？

我的家乡是秋葵的主要产区，周围所有的村庄都种植秋葵。在收获季节，车辆每天都在购买和运输。据说北京新发地市场上的秋葵大部分都是我们家乡运送的。

家里生产这种菜，自然多吃。我觉得秋葵的吃法主要有两种，一种是秋葵炒肉，一种是凉拌。

秋葵汁很粘，吃起来很顺滑，味道很好。如果用肉丝煮，真的很好吃。

秋葵炒得很好。如果凉拌好，味道会更好。把秋葵切成条状，然后用热水煮沸。不要太热。把它拿出来，放在冷水里。它看起来更脆。然后放入真菌、虾、美味、芝麻油、适量碘盐，搅拌均匀。味道很好！

提供董青岛的贡献。

图片来自网络，版权归原创所有。