蔓越莓有什么作用？

蔓越莓有什么作用？

　　1、预防泌尿道感染

　　每天喝大约350CC的蔓越莓果汁或蔓越莓营养补充剂，对预防泌尿道感染和膀胱炎非常有帮助。

　　2、预防胃癌

　　蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌附着在肠胃内。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要原因。

　　3、美容养颜

　　蔓越莓含有维他命C、类黄酮等抗氧化剂和丰富的果胶，能滋养美容，改善便秘，帮助排出体内毒素和多余脂肪。

　4、预防阿尔茨海默病

　　多吃蔓越莓可以预防阿尔茨海默病的发生。

　　5、降血压

　　2012年9月20日，美国农业部研究人员在华盛顿举行的一次医学会议上发布了一份研究报告，称如果健康成年人经常喝低热量的蔓越莓汁，他们可以适度降低血压。

　　6、保护膀胱

　　据估计，一半的女性和一些男性一生中至少会患尿道感染一次。对许多人来说，这很麻烦，有时可能会复发。一项研究表明，每天喝蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。

　　7、保护口腔卫生

　　蔓越莓的防粘机制也在口腔中发挥作用：定期漱口蔓越莓提取物可以减少唾液中的细菌数量。牙周炎是牙齿随着年龄的增长而脱落的主要原因， 用蔓越莓提取物漱口， 可减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围， 从而减少牙周炎的发生。

　　8、保护肠胃

　　蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘机制促进了对胃的保护。

　　9、抗衰老

　　蔓越莓是水果中每卡路里抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受自由基促进年龄增长的影响。皮肤过早衰老、癌症、心脏病等疾病可归因于自由基损伤。

　　10、保护心血管

　　蔓越莓对心脏和血管有许多积极的影响。蔓越莓含有黄酮醇苷，可以预防动脉硬化。动脉硬化是心脏病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极影响，可防止动脉受某些酶影响变窄，促进血液循环。

　　11、降低胆固醇

　　最新的研究发现，蔓越莓汁可以降低密度胆固醇和三酸甘油酯，特别适合女性食用