薏米怎么吃减肥效果好？薏米能减肥多久？

薏米怎么吃减肥效果好？薏米能减肥多久？

吃薏米不能减肥，但吃玉米可以祛湿。如果身体水分过多，也可能导致体重增加。因此，薏米也可以帮助减肥，红豆薏米水也可以用来帮助身体祛湿。想要达到良好的减肥效果，不仅要控制饮食，还要增加锻炼来减肥。