如何最快最有效地减肥？
如何最快最有效地减肥？
闭上嘴，张开腿。少吃多餐，多吃蔬菜，补充维生素。坚持每天锻炼，长期坚持肯定会瘦。主要是很少有人能坚持下去。
我每天都在减肥的自我催眠下，但是食物来了，我还是毫不犹豫地吃喝。👌
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