花粉怎么吃最有效果

花粉怎么吃最有效果

花粉一般冲茶，或者加工成其他饮品、点心食用。这里跟小伙伴们分享一款“蜜花豆浆”的自制方法。

材料准备：黄豆50g、花粉10g、蜂蜜适量。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

将黄豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。

2、将泡好的黄豆跟花粉一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆过滤后添加蜂蜜调味即可。

备注：蜜花豆浆具有滋润养颜的作用，能使皮肤润泽细嫩、富有弹性，四季皆宜饮用。未经过干燥的花粉非常容易发霉变质，为了保证新鲜，建议冷藏。

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